美肌の秘訣はプロテイン？！

こんにちは。

日本痩身美容協会です。

前回は、美と健康に欠かせない、

・ホルモン

・酵素

・幹細胞

これらすべてはタンパク質からできているというお話をしましたね。

今回は、美肌とタンパク質の関係性についてお話していきたいと思います。

「美肌」になるために、コラーゲンドリンクや、コラーゲンパウダーを飲んでいる方は多いかもしれません。

コラーゲンはタンパク質からできているということをご存じの方は多いかと思います。

ここでお聞きしたいのは、

「口から入ったコラーゲンは、お肌に定着していますか？」

ということ。

何を言いたいかというと、コラーゲンは、必ずしもお肌に定着するとは限りません。

そう、タンパク質ですので、ホルモンの原料になっている可能性もありますし、エネルギーとして使われているかもしれないし、何に使われているかは分かりません。

ここで大切なのは、コラーゲンの原料であるタンパク質を、”過不足なく摂取すること”であると考えられます。

つまり、タンパク質(コラーゲン)は不足しているところに対して働こうとするので、過不足なく摂取すれば、

お肌にも、ホルモンにも、膝の関節に存在するコラーゲンにも、髪にも、すべてにしっかりと働いてくれるというわけです。

結論、ハリのあるお肌を手に入れるには、タンパク質(プロテイン)を摂ればよいのです。

そのコラーゲンは、

タンパク質とビタミンCを一緒に摂取することで、コラーゲン生成促進されると言われています。

美肌への近道は、タンパク質とビタミンCなのではないでしょうか。