★痩身コラム★ダイエットの大敵！リバウンドの秘密

みなさま、ダイエットをしたことがありますか？

この質問を行っているアンケートを見ますと
「現在している」＋「過去にしたことがある」人が
80%以上の結果を占めていました。
女性についてはなんと！90%に近い結果です。

ですが、日本人のダイエット経験者のうち、
何と60％以上がリバウンドしていると言われています。

リバウンドとは、みなさまご存知のとおり
ダイエットをやめた後に、
体重がダイエット前、またはそれ以上に増えてしまう現象です。
このリバウンドは、恐ろしいことに
繰り返していると、逆に太りやすく、やせにくい体質になってしまうのです。

せっかくダイエットに挑戦しているのに逆に太りやすくなってしまうなんて！
そんなザンネンなことにならないためにも痩身については知識が必要なのです（*^^*）